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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

Bolo de Chocolate Especial " Vegan "

Bolo de Chocolate Especial " Vegan "


100 gr de manteiga vegetal Alpro, ou Vigorina ou mesmo da Provamel, fica ao teu critério
2 chávenas de açúcar
2 1/2 chávenas de farinha de trigo
1/2 chávena de farinha de soja
1 colher rasa de sopa de fermento em pó
3 colheres de sopa bem cheias de chocolate em pó
1 1/2 chávena de leite de soja ao seu gosto, poderá ser da Alpro, de amendoas etc. etc.

CALDA PARA O BOLO DE CHOCOLATE
2 chávenas de água
2 chávenas de açúcar
3 colheres de sopa bem cheias de chocolate em pó
chocolate raspado ou granulado para decorar o bolo.

1 - Numa taça coloque todos os ingredientes para o bolo e bata muito bem batido com a batedeira
eléctrica, até formar um creme cremoso e liso.

2 - Tenha em ATT que esta mistura obtida não ficará com a textura fina dos bolos tradicionais mas
sim com uma textura ligeiramente mais grossa.

3 - Unte uma forma redonda com manteiga vegetal polvilhada com farinha

4 - Deite a massa do bolo para a referida forma untada, e alise-a com uma espátula. Reserve

5 - Leve uma panela ao lume com os ingredientes da calda acima mencionados, afim de o chocolate
e o açúcar se dissolverem, este processo vai até que queira começar a ferver, leve em ATT que a
referida mistura da calda não poderá nunca ferver, pois a finalidade é apenas dissolver açúcar e o
chocolate.

6 - Derrame esta mistura para cima da massa que já se encontra na forma.

7 - Leve a forma ao forno, mas tenha o cuidado de colocar um tabuleiro por baixo da mesma para que
o forno não se suje se por qualquer motivo a calda derramar um pouco.

8 - O forno deverá estar aquecido a 180ºC e deverá cozer o bolo por ( + -) uns 45 minutos.

9 - Vá acompanhando o tempo da cozedura do mesmo, pois de forno para forno o tempo varia.

10 - A forma deverá ser as de aro desmontável.

11 - Retire do forno, e deixe< arrefecer um pouco.

12 - MUITO CUIDADO AO ABRIR O ARO pois o bolo contém bastante calda e é preciso ter MUITO
CUIDADO para não se queimar , pois a mesma poderá derramar um pouco.

13 - Coloque o bolo num prato de serviço e raspe o chocolate por cima do mesmo para o decorar.

14 Caso não queira utilizar a água poderá trocá-la por Leite condensado vegetariano, ou então trocar
também a água por 1 chávena de leite de soja e outra de leite de coco e continuar a receita da Calda.

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Bolo sem ovos

Bolo sem ovos

Ingredientes
1 1/2 xícara de farinha de trigo
1 copo de açúcar
3 colheres (de sopa) de cacau em pó
1 colher (de chá) de canela em pó, (opcional)
1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio
1 colher (de chá) de açúcar vanile
2 colheres (de chá) de vinagre casher
5 colheres (de sopa) de óleo
1 xícara (de chá) de suco de laranja
Preparo
Coloque a farinha de trigo, o açúcar, o cacau, a canela e o bicarbonato de sódio diretamente em uma fôrma untada e misture com uma colher.
Faça um buraco grande e dois pequenos nesta mistura.

Bolo de mel sem ovos
Ingredientes:
1 chávena de mel
1 chávena de açúcar mascavo
1 chávena de leite de soja
2 chávenas de trigo peneirado
2/3 de chávena de trigo integral fino
1 ½ colher (de chá) de bicarbonato
½ colher (de chá) de cravo moído
1 colher (de sopa) de manteiga



Bolo de chocolate vegano
Ingredientes:
Massa:
3 chávenas de farinha de trigo integral
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
½ colher de chá de sal
¾ de chávena de cacau vegano
¾ de chávena de margarina vegana
2 chávenas de açúcar
¼ chávena de água
2 chávenas de leite de soja
2 colheres de chá de baunilha

Bolo Rápido de Laranja
Ingredientes:
2 chávenas de farinha de trigo (de preferência metade de farinha integral e outra metade com farinha fina para bolos)
3 ovos
1 colher de sobremesa de fermento ou equivalente (levedura de cerveja)
1 laranja grande
2 chávenas de açúcar ou adoçante equivalente (frutose, açúcar mascavado)
1/2 chávena de óleo vegetal (que suporte alta temperatura, de soja, por exemplo )


Pão-de-ló de limão
Ingredientes:
1 chávena de farinha de trigo
1 chávena de maisena
2 colheres de chá de fermento em pó
1 chávena de açúcar
1 chávena de iogurte de soja
1 chávena de leite de soja
¼ chávena de óleo
1 limão


Bolo de manga
Ingredientes:
Massa:
3 chávenas de farinha de trigo
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de fermento em pó
1 chávena de iogurte de soja natural
½ chávena de óleo de girassol
1 chávena de leite de soja
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de sopa de cacau
manteiga de soja q.b

Bolo de cenoura e limão
Ingredientes:
400g de farinha de trigo
200g de açúcar amarelo
1 saqueta de açúcar baunilhado
1 colher de chá de canela
150ml de óleo de girassol
1 limão
400g de cenouras


Bolo de amêndoa
Ingredientes:
225g de farinha de trigo
100g de açúcar amarelo
2 colheres de sobremesa de açúcar baunilhado
125g de margarina vegana
¼ l de leite de soja
75g de amêndoa ralada
1 colher de chá de fermento em pó



Bolo sem ovos bem simples e barato

1 colher(sobremesa) de fermento em po
3 colher(sopa) de achocolatado em po
3 colher(sopa) de manteiga
1/2 colher(cafe) de sal
2 copos de farinha de trigo
1 copo de acucar
1 copo de leite

Calda:
4 colheres (sopa) de achocolatado
1 e 1/2 copo de acucar
1 e 1/2 copo de agua


Bater o acucar com a manteiga. Depois, acrescentar os ingredientes secos peneirados, alternando com o leite. Despejar a massa em forma untada e reservar. Numa panela, misturar bem todos os ingredientes da calda. Levar ao fogo e, quando levantar fervura, derramar devagar sobre a massa do bolo. Levar ao forno medio, preaquecido, para assar. Desenformar depois de frio. Ele fica com a cobertura pronta.


Mais substittutos
SUBSTITUTO DA CLARA DE OVO EM RECEITAS

Dissolver 1 xícara de polvilho azedo em uma tigela com água. Coloque na panela e mexa, até dar o ponto de clara de ovo.
SUBSTITUTO DE LINHAÇA
PARA UM OVO

Linhaças (Sementes de linho) moídas substituem bem os ovos em panquecas, biscoitos, bolos e bolinhos. Leves, úmidas, fornecem ácidos graxos essenciais ômega-3.


Moê-las no liquidificador e guardá-las no freezer.


INGREDIENTES
1 colher de sopa de linhaças moídas (moa 1 xícara no liqüidificador e guarde o restante no freezer),
3 colheres de sopa de água pura.


PREPARO
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos (fica muito espessa se permanecer mais tempo).


Em algumas receitas bem líquidas as sementes de linhaça moídas podem ser agregadas diretamente aos componentes secos.


(Do livro "A Dieta Saudável dos Vegetais")

No buraco grande despeje o óleo. Nos pequenos, o vinagre em um e o açúcar vanile no outro. Despeje o suco por cima de tudo. Misture com a colher até a farinha de trigo não ser mais visível. Asse em forno moderado por 30 minutos.